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【消息】王菲怎么减肥的独家秘方完美修身锁爱谢霆锋

发布时间:2021-01-03 02:30:07 阅读: 来源:清水泵厂家

王菲减肥方法一:肚皮舞

肚皮舞阿拉伯原名为 "Raks Sharki" 意指东方之舞,因此又称“东方舞蹈”。它是一种有氧运动,能够让人在运动中,向体内不断的运输大量的氧气,同时有效伸缩肌肉和强化肌肉,而且还能让腹部进行激烈的抖动,让腰部和臀部的赘肉得到大量的消耗,天后在生活中就非常喜欢练习肚皮舞,难怪现在已经年过四十腹部也依然扁平、富有弹性。

王菲减肥方法二:瑜伽

王菲一直以来都有种与世无争的淡雅气质,相信这样跟她喜爱练瑜伽有很大关系吧,瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法,能够减压养心,释放身心,全身舒畅,保持心绪平静,让人更加的修心养性,同时还能够增加血液循环,促进新陈代谢,修复受损组织,消耗多余的脂肪,让身体更加健康,身材更加完美。

王菲减肥方法三:健身运动

作为艺人保持完美的曲线也算是工作的一部分,而健身运动也是各种各样的,天后个人就比较喜欢登山、长跑等运动,因为这些运动不仅能够促进身体的新陈代谢,加速血液循环,还可以提高耐力和腿部力量,增强心肺功能,逐渐去掉体内过多的脂肪,达到最佳的瘦身目的。

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